Miten paljon pitää sitoutua?
Kaikkien ei tarvitse tanssia viitenä päivänä viikossa – mutta halutessaan voi. Tässä blogissa pureudumme siihen, kuinka paljon harrastukseen on ”pakko” sitoutua, ja millaisia vaihtoehtoja löytyy eri elämäntilanteisiin. Breezyllä voit tanssia tavoitteellisesti tai fiilispohjalta – tärkeintä on, että tanssi tuo iloa juuri sinulle.
Miksi Jooga Kannattaa - Vaikka Et Olisi Koskaan Harkinnut Sitä?
Jooga voi tuntua aloittelijalle vaikeasti lähestyttävältä, mutta notkeus ei ole vaatimus – se on harjoittelun tulos. Tässä blogissa Olivia Ahonen kertoo omasta joogamatkastaan ja siitä, miksi jooga kannattaa, vaikka et olisi koskaan harkinnut sitä.
Jooga - Breikkarin Paras Kumppani
Breikkaus on vauhtia, voimaa ja loputonta dynaamisuutta. Mutta mitä tapahtuu, kun keho alkaa jäykistyä ja treenivuodet alkavat tuntua? Jooga voi olla juuri se, mitä tanssiva keho tarvitsee.
Löysin joogan 15 vuotta sitten kehonhuollon tarpeesta – mutta se antoi paljon enemmän. Se toi tasapainoa räjähtävään liikkeeseen, auttoi palautumaan ja opetti pysähtymään. Hartiat, ranteet ja lonkat kiittävät, kun tanssitreeni saa vastapainokseen liikkuvuutta ja hallittua hengitystä.
Jooga ei vie tanssistasi mitään pois – se tekee siitä kestävämpää. Kokeile itse ja löydä, miten jooga tukee sinun tanssiasi!