Mitä tapahtuu, kun tarkka kehonhallinta kohtaa vapaan, virtaavan liikkeen?

Flow Pilates yhdistää pilateksen syvän tuen, tanssillisen flown ja musiikin yhtenäiseksi harjoitukseksi. Tunnilla keskustan hallinta muuttuu elastiseksi voimaksi, joka kannattelee kehoa ja vapauttaa raajojen liikkeen – ilman jäykkyyttä tai mekaanista suorittamista.

Harjoitus kulkee voiman ja rentouden sekä kontrollin ja vapauden välillä. Tunnin jälkeen keho tuntuu heränneeltä, kokonaisemmalta ja valmiilta liikkumaan vapaammin. 💫

Tunti on suunniteltu tanssijoille sekä kaikille tanssista ja kehollisesta liikkeestä kiinnostuneille.

Ohjaajana Jolande Auroila 🤍

Jolande yhdistää ohjauksessaan Somatic Pilates -koulutuksen tuoman osaamisen sekä RYT 200 -joogaopettajan virtaavan flown. Hänen tunneillaan syvien lihasten tuki luo pohjan sekä tarkalle kontrollille että vapaalle ja luovalle liikkeelle.

Huolella rakennetut soittolistat kannattelevat harjoitusta alusta loppuun, ja Jolanden ammattitaitoinen mutta leikkisä ohjaustyyli luo saliin ilmapiirin, jossa jokaisen on helppo löytää oma rytminsä ja loistaa. ✨

🎟️ Tunti on maksuton