Satujooga

Satujooga on rauhallinen ja mielikuvitusta ruokkiva tunti, jossa joogasta tutut asanat eli asennot heräävät eloon tarinankerronnan siivittäminä. Tunnilla liikutaan satujen maailmassa, jossa keho ja mieli pääsevät tutkimaan liikettä leikin ja mielikuvien kautta.

Tunnin aikana pysähdytään kuuntelemaan hengitystä ja tunnustelemaan, miltä isot hengitykset tuntuvat kehossa. Harjoittelemme myös rentoutumista, kun taikametsän pupu käy sipaisemassa kehon osiin ripauksen rentoutustaikapölyä. Lempeät liikkeet ja rauhallinen eteneminen tukevat kehotietoisuutta ja läsnäoloa.

Satujoogassa tehdään myös tuttuja leikkejä, joihin on muokattu joogamaisia elementtejä. Tunti tarjoaa turvallisen, rauhallisen ja iloisen ympäristön, jossa pienet joogit saavat liikkua, mielikuvitella ja rauhoittua omaan tahtiinsa.

Tervetuloa mukaan, pikkuiset ✨